糖質ダイエット

昨日は大吉!
大吉って言うか焼き鳥って塩で全部して貰えば糖質ダイエット続けれるね!

まあビールたらふく飲んだけども…

糖質ダイエットとやらを平日というか週5日だけどしてます。
色々調べると完全に遮断した方がいいとかそこまでしない方がいいとかありますがしてます。

それでもなんか結構効いてる。初めてから2キロほど、毎日たらふく食べてるのに落ちました。
そして何やら筋トレの効果が高くなる気がします。

うん

気がします。

でも普段おんなじトレーニングしてておんなじ量食べてるのに初めて1か月もたってないのに2キロ落ちたから糖質ってやばいのですね

ビールも最近は糖質ゼロのやつに。ソースも味醂も味噌も使わない、サラダもオリーブオイルかごま油かけて塩かけて食べて、芋類とかも食べないというやつですが

なかなか慣れると問題ない。


外食の時のビールだけ問題だな



糖質ないビールを置いて、糖質ダイエットのお客さまにアピールしたら辺りそうなのになぁとか、そう言う事ばかり考えるここ最近。



今日も頑張ります!!!!!

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